提高心肺功能耐力的运动通常是连续进行或分段（每段10min）进行，每天累积60～90min的有氧运动。

蛋白质在运动中作为能源供应时，通常发生在持续30分钟以上的耐力项目。

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在进行负荷量运动时，女子心肺功能的变化主要靠（）等代偿性变化来顺应肌肉运动的需要。

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通常认为，恢复力量和柔韧性是损伤康复的主要目标，而对维持心肺系统的功能水平则不太重视，

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限制人体劳动和运动能力（特别是耐力运动）的最重要的因素是（）

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低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法。

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最适合老年人，对平衡功能的提高最为明显的运动项目是（）

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单人徒手心肺复苏抢救连续（）个按压／通气周期后，可以进行初步效果判定

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在运动训练过程中，发展肌肉力量的原则是（）、（）、（）。发展肌肉耐力的原则是（）、（）、（）。

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从事耐力训练的运动员，最大吸氧量比一般人要高，主要原因是（）。

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