A客户想改变骨盆前倾的状况
B有含胸现象
C坐姿前体屈时弓背
D坐姿前体屈时手指不过膝关节
使用PNF伸展练习法伸展腘绳肌可以帮助提高髋关节的ROM
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制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的。
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实施柔韧性运动计划时,正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键
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运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种()运动锻炼方案。
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健康状况评价是健身教练制定客观并有针对性的健身计划的依据
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运动计划是根据锻炼者的而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案()
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健身教练制定健身计划的基本依据为()
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选择正确的锻炼手段方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键。
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制定运动计划时,首先进行()
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