长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚（）毫米。

长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚（）毫米。

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经常参加体育锻炼可促进骨骼的生长发育，使骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律，这是由于骨的新陈代谢加强，骨的血液循环得到改善，从而在形态结构上产生良好变化的结果。

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一个重视自己健康状况且外部控制型的人，很可能会长期坚持体育锻炼。

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经常参加体育锻炼的人，能使骨骼发生良好的变化，肌附着处的（）增大，（）增厚、（）的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐。

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长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐（），体重有所（），而且保持一定水平。

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有规律的体育锻炼可以通过提高骨密度和骨的强度达到预防骨质疏松的目的。

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缺乏一定体育锻炼的人，或中断锻炼过久的人，不宜参加紧张激烈的体育比赛。

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经常参加体育锻炼的人，安静时脉搏频率约为（）

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影响人们体育锻炼坚持性的因素？

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