耐力素质的训练方法一般包括（）、（）、（）、（）、（）。
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进行散打耐力素质训练的方法学要素有（）、（）、（）。
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进行力量耐力训练时，一般采用的负荷强度是（）
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（）是进行拳击训练的首要条件，是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。
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耐力素质的训练可分为：有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。
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速度素质的训练一般运用（）
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耐力素质训练基本要求有哪些？
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简述各种耐力素质训练负荷量的确定。
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散打运动员耐力素质的训练包含（）和（）以及（）。
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