提高机体有氧代谢能力的训练方法有（）、（）、（）、（）。

发展有氧代谢供能能力时，可采用（）训练。

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发展有氧代谢供能能力时，训练后的血乳酸水平一般在（）mmol/L为宜。

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高原训练是发展机体（）供能能力的训练方法。

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儿童少年的有氧代谢能力较成人差，而无氧代谢能力较成人好。

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经过系统的有氧耐力训练后，有氧耐力提高了，乳酸阈跑速往往是向右移。

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如何应用血乳酸评定运动员有氧，无氧代谢能力。

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女子有氧代谢酶的活性高于男性，因此女子耐力运动能力较高于男性。

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简述中老年人机体代谢能力的特点。

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高原训练主要是提高血红蛋白的含量及机体对缺氧的适应性。

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