在完成瑜伽练习后，都要躺下进行尸解式10-15分钟，因为这个体式可以帮助我们驱除疲劳。

当日完成所有的瑜伽练习后，必须做“无空式”，10～15分钟来松弛紧张感，帮助自己进入（）状态。

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当日完成所有的瑜伽练习后，必须“无空式”10~15分钟，来松弛动作造成的紧张感，帮助自己进入冥想状态。

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瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

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练习瑜伽结束后应多长时间进行洗浴（）

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在练习瑜伽的过程中完成体位之后，稍微保持这种状态，但是绝对不可非常紧张或者勉强用力。

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瑜伽练习是可以在（）或地面上进行练习的。

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练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后（）个小时后练习。

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练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后几个个小时后练习。（）

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在长时间的（）后不要练习瑜伽姿势。

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