在运动前，适当补给糖，有利于运动中维持血糖水平，一般在比赛前适宜的服糖量是（）

运动时为了预防在运动中脱水，需要（）

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在耐力运动中，主要的供能物质是（）

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在耐力项目运动员的膳食供给中，脂肪占总能量的比例为（）

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达到此摄入水平时，可满足机体对该营养素的需要，保持健康和维持组织中有适当的储备的评价指标是（）

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运动员在比赛期间的饮食原则不包括（）

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运动员在常温下训练时无机盐的供给量应该（）

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举重运动员常需要控制或减轻体重。

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