简答题

为什么我们要睡觉?对睡眠的功能现阶段没有公认的理论,请列出其中的2种假说。睡眠主要分为几个时相?它们各自的特点是什么?

正确答案

睡眠是主动产生并且高度有序的脑功能状态,是人类和哺乳动物最为明显的生物节律。因为睡眠具有恢复作用、适应作用、修复功能、能量保存、躲避天敌、发展功能、改善免疫系统的功能等作用,所以我们要睡觉。
关于睡眠功能的理论,最合理的两个理论是恢复理论和适应理论。恢复理论认为睡眠是为了休息和恢复,准备再度醒来;适应理论认为睡眠是为了逃避麻烦,躲避环境中的有害情况,或为了节约体能。
睡眠主要分为快速眼动睡眠(rapid eye movement sleep,REM睡眠)和非快速眼动睡眠(non-rapid eye movement sleep,NREM睡眠)两大时相。
REM睡眠的特征可以表述为“活跃的大脑,瘫痪的躯体”——脑电波低幅高频,肌张力完全消失,无肌电活动,脑内蛋白质合成加快,新的突触联系建立,全脑能量代谢≥觉醒时。
NREM睡眠的特征可以表述为“休闲的大脑,可动的躯体”——脑血流量、基础和脑代谢率降低,脑部核酸、蛋白质和生长激素增加。

答案解析

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