在肌肉训练过程中，坚持（），才能做到超负荷。

在肌肉训练过程中，坚持下列选项中哪一项，才能做到超负荷。（）

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在肌肉训练过程中，人体（），才能体会到超负荷超补偿。

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在肌肉训练过程中，人体（），才能体会到超负荷超补偿。

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在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。

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健美训练，为保证某些肌肉群得到超负荷刺激强度，同时保证某些肌肉群得到充分休息而实现超补偿。依椐人体生理承受负荷的原理，每次训练课并不能把全身都锻炼到位。这就必须采用（）法。

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人在成年之前，力量的增长很快，身体发育成熟以后，只有经过（）训练才能使肌肉力量增加。

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健美训练，一次动作练习的过程中，肌肉收缩后常做稍停顿。

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健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。

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在康复治疗中，肌肉放松训练用于（）

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