为了避免起跳后身体前扑触网，拦网准备姿势站位离网应保持在30厘米左右。
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拦网起跳后身体前扑触网一般是由于（）。
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为了避免起跳后身体前扑触网，拦网准备站位时应离网越远越好。
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拦网队员起跳后，小臂不能伸过网，但手掌可以。
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作好拦网准备姿势的目的是为了便于（）和起跳。
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拦网动作结构包括准备姿势、移动起跳、（）和落地四个环节。
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拦网的动作结构包括（）、移动起跳、空中动作和落地四个环节。
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正手扣杀球右脚起跳后，身体（）成反弓后收腹用力
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俯卧式跳高起跳时，身体重心应（）
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