夜盲症病人适宜多吃的食物是（）。

最适宜生吃的洋葱是（）

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平衡膳食宝塔，已含每天应吃的主要食物种类，奶豆类，100—50克。

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平衡膳食宝塔，已含每天应吃的主要食物种类，蔬菜水果400—500克。

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平衡膳食宝塔共分（），分别装有我们每天应吃的五个种类的主要食物。

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平衡膳食宝塔，已含每天应吃的主要食物种类，鱼禽肉蛋类125—200克。

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平衡膳食宝塔，已含每天应吃的主要食物种类，油脂类，不超过25克。

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有些人从不吃肝脏等动物性食物，但很喜欢吃蔬菜，这些人也不一定会患夜盲症。这是因为有些蔬菜中含有（）。

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由于大多数（）含有较多的酸性元素，所以要特别注意多吃碱性食物，以保持生理上的酸碱平衡。

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由于大多数（）含有较多的酸性元素，所以要特别注意多吃碱性食物，以保持生理上的酸碱平衡。

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