除了（）外的维生素都能促进膳食中铁的吸收。

促进非血红素铁吸收的膳食因素是（）

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促进膳食中非血红素铁吸收的因素有（）

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除了膳食纤维外，奶类能提供营养成分齐全、组成比例适宜、容易消化吸收的食物。

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除了膳食纤维外，奶类能提供营养成分齐全、组成比例适宜、容易消化吸收的食物。

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能促进铁吸收的维生素是（）

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可以促进肠道粘膜对钙、磷吸收的维生素是（）。

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维生素D能促进小肠粘膜对钙吸收。

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膳食中铁的良好来源主要是（）

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（）为膳食中铁的良好来源。

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