A立即热敷按摩
B立即冷敷按摩
C立即冷敷,24小时后热敷
D都可以
在从事球类和跑的运动项目时,应注意手指及足踝关节的扭伤。
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踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的(),在关节韧带扭伤中占首位。
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踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的(),在关节韧带扭伤中占首位。
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运动中突然扭伤踝关节外侧韧带,此损伤属于()
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学生在进行健身跑时,踝关节扭伤后应()。
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关节韧带的扭伤在体育运动中比较多见,最常见的有肩关节、踝关节的韧带扭伤。
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运动损伤的发生与运动项目的技术动作密切相关,如:经常从事()易出现踝关节的扭伤或者慢性关节炎等等。
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在形体训练中,比较常见的运动损伤是()、肌肉劳损、关节扭伤。
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篮球运动员常见损伤种类是扭伤、拉伤、挫伤、陈旧性损伤、( )。
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