决定柔韧素质的因素主要有运动器官的结构，关节周围组织的体积大小，胯关节的韧带、肌键、肌肉与皮肤的伸展性

为增加跑步者的位移速度，只需要专门进行步幅与步频的练习，没必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。

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为增加跑步者的位移速度，只需要专门进行步幅与步频的练习，没有必要特意去増加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。

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少年儿童是发展柔韧素质的最佳时期。

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决定肌肉力量的主要因素有哪些？

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影响柔韧性的最大因素是（）

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投掷运动过程中，最关键的技术要领主要在于哪一种速度素质形式（）

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被称为运动之源的身体素质是（）

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运动处方按锻炼对象分类分为（）；（），按锻炼器官系统分类分为心脏体疗运动处方、运动器官体疗运动处方。

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用冷水锻炼时，决定锻炼效果的主要因素是寒冷刺激作用的时间而不是刺激的强度

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