上臂在肩关节处伸，肘关节处伸可以充分的伸展到肱二头肌。

充分伸展股四头肌需要的关节和动作是（）

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肱三头肌的功能，为肩伸肘伸，因此要得到充分伸展，就必须使肩关节屈，肘关节屈

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肘关节的三个关节包在一个关节囊内，彼此又可以独立运动，此关节属于（）？

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上臂后伸可充分伸展到三角肌前、中、后部

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肘关节可以完成（）

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肩关节水平屈可以伸展（）。

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髋关节伸和膝关节屈可以伸展到（）

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做卧推训练时，肘关节降至肩关节以下才可以停止下降动作。

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下肢带关节，可以保障腹腔和盆腔内脏器官。

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