简答题

青少年时期是速度素质发展的最佳时期,简述提高快速跑能力的练习方法。

正确答案

提高快速跑能力的练习方法有各种起跑,小步跑,高抬腿跑,后蹬跑,加速跑,接力跑等。

答案解析

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  • 小学1-2年级学生是()的最佳时期。

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  • 在全年训练时期的划分上,训练水平较优或少年儿童运动员多采用()

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  • 人体速度素质发展的敏感期是()

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  • 人体速度素质发展最快的敏感期 ()

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  • 身体素质增长最快的年龄阶段称为(),人体速度素质发展最快的敏感期()。

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