赤道地区一年中太阳高度角随时间的变化。

春分日（每年的3月21日（或20日）），太阳直射点在赤道纬线上，极圈移动到南北极点上，全球昼夜长短相等；正午太阳高度角赤道上90°——直射，由赤道越往两极太阳高度越低，极点上太阳高度角为0°。
秋分日在每年的9月23日（或22）；太阳直射点在赤道纬线上；极圈移动到南北极点上；全球昼夜长短相等；正午太阳高度角赤道上90°——直射，由赤道越往两极太阳高度越低，极点上太阳高度角为0°。
夏至日在每年的6月22日（或21）；太阳直射点在北回归线上（23.5°N）；极圈移动到南、北极圈纬线上（66.5°S、66.5°N）；赤道纬线上昼夜长短相等；北极圈以北是极昼、南极圈以南是极夜，所以越往北白天时间越长夜晚时间越短，越往南白天时间越短夜晚时间越长，北半球昼长夜短、南半球昼短夜长；正午太阳高度角北回归线上90°——直射，距离北回归线越远太阳高度越低，南北极圈纬线上太阳高度角为0°。
冬至日在每年的12月23日（或22）；太阳直射点在南回归线上（23.5°S）；极圈移动到南、北极圈纬线上（66.5°S、66.5°N）；赤道纬线上昼夜长短相等；北极圈以北是极夜、南极圈以南是极昼，所以越往北白天时间越短夜晚时间越长，越往南白天时间越长夜晚时间越短，北半球昼短夜长、南半球昼长夜短；正午太阳高度角南回归线上90°——直射，距离南回归线越远太阳高度越低，南北极圈纬线上太阳高度角为0°

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