“落地技术”的主要目的是使身体尽可能地保持（），同时减少地面对关节、肌肉的冲击力。

踢球助跑的作用，是使身体获得一定的（）速度.

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健美锻炼的主要目的是发达身体各部肌肉。

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健身健美操的主要目的是锻炼身体、保持健康。

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体育锻炼的主要目的是改善与提高人的身体素质。

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（）是使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼的过程。

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实战姿势是使自己身体处于最有利于进攻和防守的一种姿势。

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游泳时首先要提高（增大）推进力，其次是使身体保持最佳流线型。

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健身健美操主要目的是锻炼身体、（）。按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。

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经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于（）.

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