呼吸锻炼要尽量改变患者已经习惯了的呼吸频率及深度

体育锻炼可以改变肺的大小，也可以改善呼吸肌的状态和效率，更好的发挥其功能。

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完全式呼吸中，吸气时肩膀要用劲，上半身尽量放松，整个感觉是下实上虚。

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为了排除呼吸道的痰液，因尽量鼓励患者采用任何形式的咳嗽。

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健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。

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人在冷环境中锻炼，主要用鼻子呼吸，不要张大嘴巴呼吸。

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人在冷环境中进行锻炼，主要用（）呼吸，不要张大嘴巴呼吸。

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人在冷环境中进行锻炼，主要用鼻子呼吸，不要张大嘴巴呼吸。

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经常参加体育锻炼，呼吸肌得到锻炼，胸围加大，呼吸深度加大。肺活量增大，肺通气量增大。呼吸深度加深，运动时能满足（）的需要。

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一般人的呼吸差为（），经常锻炼的人的呼吸差为（）

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