正确答案
（一） 与不合理的信念辩论的方法
与不合理信念辩论的技术，使施治者得以用科学的方式，向求治者所持有的关于他们自己的、他人的及周围环境的不合理信念进行挑战和质疑，从而动摇他们的这些信念。采用这一辩论方法的施治者必须积极主动地、不断地向求治者发问，对其不合理的信念进行质疑。
（二）认知家庭作业三种形式：
情绪治疗自助量表 ：艾利斯：自助表格
与不合理的信念辩论：一种规范化的家庭作业，要求来访者回答如下问题：
（1）我打算与哪一个不合理理念辩论并放弃这一理念
（2）这个信念是否正确
（3）有什么证据能使我得出这个信念是错误的（正确的）这样结论呐？
（4）假如我没能做到自己认为必须要作到的事情，可能产生的最坏结果是什么？
（5）假如我没能做到自己认为必须做到的事情，可能产生的最好结果是什么？
合理的自我分析：合理的自我分析目的与上述作业相同，它是一种完全由来访者自己完成的报告，
它没有什么特殊的要求与规定，但报告的重点在D上。
（三）情绪技术：
咨询者无条件接受，运用幽默、诙谐技巧消除非理性信念；我表白自己的心理问题；角色换位
（四）行为技术：
暴露技术：“挺在那儿”；“反拖延练习”；行为技术训练（自信训练）；奖励和惩罚。
（五）合理的情绪想象技术：
1、使来访者在想象中进入它产生过不适当的情绪体验或自感最受不了的情景之中，体验在这种情境下的强烈的情绪反应。
2、帮助来访者改变这种不适当的情绪反应并体会适度的情绪。
3、停止想象，让对方将上述他是怎么想的，而使自己的情绪发生了变化。此时治疗者要强化来访者的新的合理的信念，纠正某些不合理的信念，补充其他有关的合理信念。