唯有保持睡眠才是预防驾驶疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。

预防疲劳驾驶的方法包括（）。

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静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。

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保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。

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解除驾驶疲劳的方法有多种多样，但最有效的方法是（）

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运动后，自我感觉身体轻松，舒畅，食欲和睡眠情况良好，运动后有一种舒服的疲劳感，并有继续运动的愿望，说明这种疲劳是体育锻炼的（）反应。

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常见的驾驶员违章现象有：争道抢行、违章超车、超速行驶、酒后开车、疲劳驾驶、跟车距离过近、逆向行驶、无证驾驶、超载和超限、（）的车辆。

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充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

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历史和现实告诉我们，只有（）的理想才是人类最崇高、最进步、最科学的理想。

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驾驶人过度疲劳时，（）驾驶车辆。

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