A锻炼要因人而异
B饭后不宜剧烈运动
C运动后要大量饮水
体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力,是体质的重要组成部分,是影响健康的重要因素。不能通过体育锻炼获得。
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体育锻炼过程中,人体只有出现()的疲劳症状时,身体机能才会不断提高。
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健康就是人体各器官功能良好,身体健康、没有疾病。
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只要进行体育锻炼就能对人体的器官系统产生良好影响。
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学校应当按照《中华人民共和国体育法》和()的规定,根据学生的年龄、性别和体质状况,组织实施体育课教学,开展广播体操、眼保健操等体育活动,指导学生的体育锻炼,提高学生的身体素质。
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体能是指人体各器官系统的()在身体运动中表现出来的能力。
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冷水浴对人体有较强的刺激,能使大脑皮层兴奋,能增强()和消化等器官的功能。
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()的心理情绪可以提高大脑及整个神经系统的功能,使身体各个器官和系统的活动协调一致
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夏季或温度高、湿度大的环境里进行体育锻炼,身体大量排汗而不注意饮水,或只注意饮水而不补充无机盐,可造成水盐代谢紊乱,引起细胞内外水平衡失调,导致运动机能(),身体疲劳。严重时可引起肌肉痉挛。
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