A肩部
B腹部
C背部
半蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
判断题查看答案
深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
仰卧飞鸟功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。
仰卧臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。
单选题查看答案
仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。
仰卧起坐功效：发展腹部肌肉力量，锻炼上腹部肌群。
仰卧撑挺身功效：发展臂部肌肉力量，锻炼（）、胸肌、肩部等肌群
发展腿部肌肉力量的形式有（）。
深蹲练习是增强腿部和臀部肌肉力量的常见方式。
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