A对
B错
牛面式要求两手尽量(),打开双肩和前胸。
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牛面式的功效以下哪种说法是正确的()
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瑜伽骆驼式能使人体整个脊柱得到充分的向后伸展和增强。
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勇士第一式能使人体胸部得到完全的扩展,缓解背部和肩部的僵硬,强健脚踝以及膝盖,同时还能减少臀部的脂肪。
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瑜伽三角式能缓解背部疼痛以及颈部扭伤,增强脚踝、强健胸部。
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瑜伽的完全呼吸法,它不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。
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瑜伽姿势左右对称着做,可以使机体得到平衡发展。
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下列不属于瑜伽伸展类动作的是()
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前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。
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