窜跃：两手抓点，一脚踩点，另一只脚踩住高于脚点的岩壁位置，通过上下肢瞬间爆发力，使重心大幅度提高，手脚点离开岩壁，飞跃到目标点。适用于当下方支点位于手点正下方区域，手点抓握方向向上或向目标点方向一侧，目标支点位于手点正上方较远区域时使用。

接球时，一脚正接触地面，当另一脚触及地面时，（）一只脚就成为中枢脚。

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进攻队员一只脚踩在限制区的线上，快到3秒钟时，他抬起脚离开了线，然后又踩在线上，遇到这种情况判三秒。

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跳步是指一只脚向不同方向跨出一大步，另一脚迅速跟上半步。常在来球急、角度大、离身体较远时使用。

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一只脚放在另一只脚之前，前脚跟紧贴后脚心是芭蕾脚位中的（）。

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两脚紧贴一起，一只脚的脚趾紧挨另一只脚的脚跟是芭蕾脚位中的（）。

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队员铲球时一只脚踢到了球，同时另一只脚将对方队员踢倒，裁判员应该（）

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队员双脚着地接到球，可以用任何脚做中枢脚。当一只脚离地时，另一只脚则成为中枢脚。

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队员移动中接球一脚着地，可以跳起这只脚，再双脚同时落地，此时（）是中枢脚。

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队员运球后，跳起一只脚持球，双脚同时着地，两只脚都不是中枢脚。

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