对于慢性病患者，适当进行慢跑锻炼没有一定的医疗效果。

患冠心病者，在进行锻炼时要选择步行或慢跑节奏慢的项目。

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高血压者锻炼时可以进行慢跑、打太极拳、打篮球等激烈运动。

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慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，每次慢跑时间控制在（）分钟。

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对于体弱者来说，在进行健美操锻炼前，可适当地吃些糖，以节省体内糖元和低血糖症状的发生，而且可延迟疲劳的出现。

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康复日的适当锻炼对肝炎患者有什么好处（）

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通过慢跑、徒手操等热身锻炼，使身体由安静状态进入工作状态，促进全身的血液循环，使肌肉处于（）的活动状态。

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在热环境中进行体育锻炼是安全的，但总的锻炼时间应适当减少。

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好的锻炼伙伴要时刻注意（）的心理变化，如语言、表情、动作等的变化，并进行适时适当的引导。

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按照一定要求持续进行规定动作身体锻炼方法是（）

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