北宋时期，青海东部地区又出现了一个由吐蕃赞普后裔建立的政权，这就是（）。

宋时期的（）政权是继以西藏地区为中心的吐蕃王朝以后，青藏高原出现的又一个强盛的吐蕃政权。

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吐蕃对河西、陇右的统治一直维系到（）中期，延续了百年之久，对青海地区的文化产生了深刻的影响。

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由于灭佛运动，佛教在汉、藏两地都受到打击，于是一些吐蕃教徒来到了地处边缘地区的青海，从而促进了佛教的兴盛。

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两汉在青海东部湟水、黄河两岸实行军屯或民屯，并逐步扩大屯田规模，开发了大片土地，大大提高了河湟地区的农业生产力。

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南北朝时期青海地区形成了（）。

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（），中原王朝对青海东部河湟地区进行占领和开发，设置郡县，屯田移民，青海地区进入封建社会。

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（）于北宋时期在宗喀地区建立了青唐地方政权。

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明朝在青海东部地区设立（）两级军事单位来兼摄地方行政。

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府县制度是历代朝廷在青海东部（）地区实行的和内地汉族地区基本相同的地方统治制度。

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