简答题

“长寿村”居民长寿的主要原因有哪些?

正确答案

一些长寿学专家表示,长寿村居民长寿的原因可概括5个方面:
①居住
于没有污染的环境——远离尘嚣的山区或海岛,阳光充足、气候温和、雨量适中、空气清新、氧的供应量充足,空气没有污染,也没有噪音的干扰。
②水源清洁且含有镁、硒、铬、锌、磷等可防止动脉硬化、糖尿病、心脏病等慢性病的矿物质。
③使用“低热量、低蛋白质、低脂肪和高纤维”的食物,营养合理、热量大约只有欧美人的一半。
④勤于劳动与身体锻炼。
⑤乐观开朗的优良性格,受人尊敬。

答案解析

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