简述促进健康行为的特点。

（1）有利性：行为有利于自身和他人健康；
（2）规律性：行为有规律的发生，不是偶然行为；
（3）和谐性：个体的行为表现与其所处的环境和谐，即个体根据整体环境随时调整自身行为；
（4）一致性：个体外在的行为表现与其内在的心理情绪一致，没有冲突；
（5）适宜性：行为强度适宜，有理性控制，无明显冲动表现。

略