塑形练习一般每组做（）。

塑形练习一般每个动作做（）。

单选题查看答案

塑形练习一般训练次数为（）。

单选题查看答案

塑形练习一般训练计划为（）。

单选题查看答案

一般来说，每组练习尽最大努力只能完成18—20次的练习重量是合适的。

判断题查看答案

塑形练习最正确的途径是（）。

单选题查看答案

完成练习节奏很关键，在每组练习之间休息（）。

单选题查看答案

进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2

判断题查看答案

每组重量练习后间隔要在（）分钟为宜。

单选题查看答案

健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。

判断题查看答案