间歇练习法中，健身者有较好的体质和体育锻炼基础，又是青年人。则负荷强度达到本人最大强度的（）为宜

专项力量练习器械主要包括哪些？这类体育健身器械的主要特点和功能是什么？

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一般而言，以健身为目的的循环练习法备练习站之间的间歇时间大多在（）以内。

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在连续重复练习法中，采用每组练习后固定的间歇时间（）分钟。

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间歇练习法在以健身为主要目的时，间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30％，低于（）

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张先生今年60岁，他负重深蹲的最大负荷是50kg。间歇练习法中，负荷强度应控制在（）

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进行体质测量时，选择的测量指标需要具备较好的可靠性、有效性、（），能较全面、准确地反映每个个体的体质基本状况。

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健身器械的练习原则和要求有哪些？进行健身器械练习时应注意哪些事项？

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在体育活动中只要具备了坚强的意志、充分的信心、较好的体力及较强的自我保护能力，就可以脱离保护

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体育的本质功能是健身和攀登竞技体育高峰。

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