通过强化髋关节稳定性，可以更好的保护哪个关节？（）

对于跑步人群来说，髋关节的灵活与稳定性训练可以更好的保护哪个关节？（）

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对于跑步人群来说，可以更好的保护哪个关节？（）

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我们通过JFS关节功能筛查，能更好的发现什么问题（）

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根据动力链理论，当我们肩关节出现疼痛时，除了强化肩关节本身的灵活性和稳定性之外，还需要考虑哪些问题？（）

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跑步爱好者为了预防运动损伤需要强化整体稳定性，此时可以重点安排何种类型的功能训练（）

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可以对髋关节稳定性实现直接有效评价的JFS筛查动作为（）

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JFS关节功能筛查中，哪些测试可以反映肩关节的稳定性？（）

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臀中肌和臀小肌是重要的髋关节稳定肌，在实际运动中它们常负责维持骨盆的姿态，那么下列哪个动作最能针对它们的功能性？（）

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在JFS关节功能筛查后，直腿抬高动作1分，我们可以通过以下哪些练习来改善（）

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