单选题

训练目标为增强耐力时,一般采取的运动方法为()

A重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法

B所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平,即负荷量应相当大

C不断重复的被动运动方法

D动作重复次数比较少的运动

E尽量地加快动作进行速度的方法

正确答案

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答案解析

一般采取的运动方法为重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法(小强度,多重复)。