长拳的主要手型和步型有哪些？

初级长拳包括哪几种手型和步型？

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拳术的基本手型和步型是什么？

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长拳主要手型有（）

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长拳的手型有（）

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武术中的型包括手型、步型和（）

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长拳的三种主要手型是（）、（）和（）。

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健美操运动基本手型有哪些？

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健美操的手型有多种，主要有掌和拳两种。

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长拳的五种基本步型为（）、（）、（）、（）、（）。

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