怎样正确认识和正确对待工作压力？

压力产生的后果有积极和消极两种，更多的是表现在消极方面：
（1）压力与工作绩效的关系。在低压力的情况下，没有挑战性，工作绩效没有达到最好水平；在中等压力的情况下，有助于刺激机体，增强机体的反应能力，就能改善工作绩效。对任何工作来说，都存在一个最优的压力水平，过了这个水平工作绩效会变坏。
（2）压力与工作要求高低成正比，与控制能力成反比。
（3）压力的消极作用集中体现在对健康和工作绩效的损害方面。过度的压力会使人们的身体健康受损。如果压力过小或过大，也会对工作绩效带来损害。
对付压力的方法主要有：
（1）通过组织途径来改变行为方式以减轻和抵消压力。
（2）通过个人途径来减轻和抵消压力。

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