瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到（），防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、（）、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

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瑜伽运动的开展很容易，只要有一张垫子就可以随时、随地进行。

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练习瑜伽时可以光脚练习。

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为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

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虽然瑜伽练习能够起治病作用，但主要还是应该把它看做是一种（）措施。

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瑜伽练习时最好是穿着（）的衣服来做。

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练习瑜伽时对服装的要求是（）

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瑜伽练习时，呼吸与体式配合是怎样的（）

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瑜伽练习时正确的是：（）

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