A直膝、全脚掌落地缓冲
B屈膝、全脚掌落地缓冲
C从脚前掌过渡到全脚掌、屈膝缓冲
开合跳的动作要领:分腿跳时两腿自然外开,小于肩宽,膝关节沿脚尖方向弯曲,起跳落地控制有力,踝关节有缓冲动作。
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踏步、吸腿跳、后踢腿跳、开合跳、弹踢腿跳、弓步跳、后踢腿跑是竞技健美操规则规定的7个基本步法
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开合跳和小马跳属于低冲击力动作。
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竞技健美操基本步伐包括开合跳、弓步跳等七类。
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后踢腿跑、弓步跳、开合跳是高冲击力动作。
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开合跳
名词解析查看答案
“开合跳”中,分腿屈膝蹲时,髋部、脚尖要()。
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健美操的七个基本步伐包括:踏步、开合跳、吸腿跳、弓步跳、弹踢腿跳、踢腿跳、跑跳。
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在健美操步伐中完成1次开合跳需要4拍。
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