简答题

针对老年骨质疏松症对老年人群应做哪些健康教育?

正确答案

(1)目前骨质疏松症的治疗还没有特效的方法,治疗的最好方法是加强预防,防治的三要素是营养、运动和防跌倒。
(2)坚持运动,尤其户外活动和日光浴。老年人要坚持每周3~4次的锻炼,每次不少于30~60min。
(3)补钙要以食物为主,老年人每天至少需要钙800mg。含钙高的食物有奶制品、海产品、深绿色蔬菜、核桃、花生、大豆制品等。
(4)向老人说明居住生活环境安全,以防跌倒造成骨折。

答案解析

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