挡是一种（）力性助力，在完成动作力量过大时用，起到（）或（）的作用。

在多个练习者做动作时，保护帮助者给予的助力要同样大小

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一般来说，排球运动员动力性力量训练的间隔是（）

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双人动作根据用力性质的特点可分为助力性动作、对抗性动作和协同性动作。

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在体育运动中有效完成专门动作的能力叫（）

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运动动作的要素由（）、动作轨迹、（）、动作速率、（）、动作力量、（）等基本要素综合构成。

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在完成动作过程中，必须达到某一特定部位时用“至”

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跳是队员在球场上争取（）的一种动作方法。

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在完成动作过程中，必须强调某一特定的结束姿势时用“成”

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跳是队员在球场上争取高度的一种动作方法

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