简答题

考试焦虑应怎样调节?

正确答案

1.树立正确的考试观念。
2.确定合理的期望水平。
3.做好考试准备(物质、知识、体能、心理等准备)。
4.学会积极暗示。
5.学会几种放松方法(表象调节法、深呼吸等)。
6.掌握考试技巧。

答案解析

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