简答题

观呼吸的修法有次第吗?

正确答案

1.深呼吸,摄心念,排浊气;
2.数呼吸,摄心念;
3.随呼吸(跟走),意念随气息从鼻头到腹部上下流走;
4.客观的观察,不干扰气息。

答案解析