1. 应对应激以减轻紧张的措施是（）。
2. 有效应对应激的评价调整方法是（）。

A分散对消极应激源的注意

B努力忘却消极应激源的情景状态

C增加对威胁情境的回避能力

D利用各种放松技术

E锻炼意志