明确自己的站立点和行进的路线、目标，然后转动地图（身体也随之转动），使地图与现地的方向一致，并用左手拇指压于站立点一侧，再开始行进。在行进中要根据自己达到的位置不断移动拇指，转动地图，保持位置、方向的连贯性与正确性。这种按图行进的方式我们称之为（）

运动中站立点和目标点确定的训练方法有（）

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运动中站立点和目标点确定的训练方法有（） 

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在定向运动中，要随时明确自己的站立点在图上的位置及将要到达的目标点的方位。养成（）的习惯。

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站立点和目标点的确定互为条件，当目标点已知，要确定站立点时，可用借线法来确定。

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在定向运动中，要随时明确自己的站立点在（）的位置及将要到达的目标点的（）。养成“人在地上走，图在心中移”的习惯。

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当站立点距离检查点较远，途中地形又很复杂时，在行进过程中，可以采用（）。多次利用各个明显地形点，确保前进方向与路线的正确性。

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确定运动点概括起来分为两类：确定站立点和确定目标点。

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（182）行进前，先要将该地形点辨认清楚，然后用最快的速度前往检查点的选择路线方法是（）

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运动点是指定向运动的起点、检查点、终点，以及运动中的站立点和目标点。

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