挑球是在被动情况下为了争取时间而采取的一种过渡性质的球

（）技术的运用也可以理解为在被动情况下为了争取时间而采取的一种过渡性质的击球技术。

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其动作特点是以肩、肘关节用力为主，引球于体侧后，在体侧前出手，传球动作幅度小，球呈侧旋运行，球速快。多用于内场，在紧迫情况下，需要尽快传杀的局面中（）是在接近距离膝关节以下的球或者地滚球时，为了能及时传球出手的一种简便的传球方法。动作特点：以手腕用力为主，持球臂向后摆，动作快而简便，出球平稳。这种方法多用在垒位附近的近距离的传杀和“双杀”配合中

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变换练习法是在（）各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法

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侧身跑是指队员在跑动中为了（），摆脱防守接侧向或侧后方的传球，而采取的一种跑动方法。

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跑是为了完成攻守任务而争取空间的脚步动作。

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混合制一般是在参赛队数多，竞赛时间短情况下使用。

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相对力量的提高是在运动员体重不增加或增加很少的情况下使（）得到提高而达到的。

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为了提高击球速度，击球前，站位靠近球台，击球，以“借力”加快击球速度，又可缩短击球距离，有利于争取时间（）

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竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛（）。

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