运动是骨关节和肌肉的“营养素”，是因为运动锻炼（）

A不使肌肉纤维粗壮

B肌肉中储备的能量增加，但利用率不得到提高

C能增强肌肉的弹性

D改善骨骼、关节、肌肉的血液供应，减慢物质代谢