体育锻炼前后要做（）活动和（）活动。

体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？

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为什么体育锻炼前要做准备活动呢？

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班级课外体育锻炼活动计划是落实每天几小时体育锻炼的重要保证（）。

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班级体育锻炼活动以（）为单位进行。

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课外体育活动是实现我国学校体育目标的重要组织形式，它包括早操（早锻炼）、课间操（课间活动）、群众性的体育锻炼、课外运动训练与课余体育竞赛，以及在校外进行的远足、郊游、夏、冬令营等形式的体育活动

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《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了该课程以身体锻炼为主要手段，增进学生健康为主要目的的课程性质。

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科学锻炼要遵循下列原则：（）、（）、（）、做好准备活动和整理活动、（）、女生经期要注意运动卫生。

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社区体育活动和竞赛也是校外体育资源之一

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（）和（）是上好体育课和开展课外体育活动的物质保证。

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