简答题

简述如何消除疲劳和疲劳防止的具体内容。

正确答案

休息是消除疲劳、恢复体力和精力的主要方式,休息的方式有两种类型:一是作业过程中自发的休息;另一种是工作制度中规定的休息。
疲劳的防止措施:建立健全保护劳动能力的规章制度;保证劳动者合理的作业负荷,避免长期超负荷工作;创造一个适宜的工作环境,使劳动者避免在恶劣的环境中工作;合理组织工作地、减少并尽可能消除多余重复劳动,使操作活动安全方便;改进操作方法,科学地选择作业速度和作业姿势,尽可能做到省时、省力;加强工作的计划性和预见性,使工作保持良好的节奏;在紧张活动之后,人体各运动部位注意及时放松;团结互助、心情舒畅的气氛,能够转移和减轻身体的疲劳。

答案解析

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