A双杠臂屈伸
B颈后臂屈伸
C哑铃推举
D哑铃飞鸟
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。
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近固定式，胸大肌收缩可以肩屈，水平屈、内收。
判断题查看答案
高位下拉的过程中，可以锻炼到背阔肌和胸大肌
跳跃动作落地缓冲，主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果。
跳跃动作的落地缓冲，主要是臀大肌、股二头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果
拉力器胸前下推能够锻炼肱三头肌和肘肌。
目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）。
菱形肌和前锯肌共同收缩，使肩胛骨固定。
向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（）
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