简答题

健身健美操的创编方法与步骤具体是什么?

正确答案

(1)创编前的准备
明确创编的目的,任务了解练习者多方面的情况,了解锻炼的时间,场地,器材设备等条件,学习有关健身健美操创编的文字和音像资料。
(2)制定总体方案
确定操的类别,风格(活泼或稳健,优美或刚健),难度,长度(若干个八拍),速度(×拍/10s)设计操的结构顺序,主要动作类型及高潮安排等,选配剪辑音乐,从整体上检查总体构思的完备性和合理性。
(3)编排与记录
遵循编排原则,逐节设计具体动作
(4)练习与调整
运动量和强度的测试,整套操结构顺序的合理性和艺术性的检查,练习者反馈的信息,创编者的观察,适当的修改调整
(5)撰写文字说明与绘图

答案解析

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