适度的情绪兴奋，可以使身心处于活动的最佳状态，进而推动人们有效的完成工作任务，这说明情绪有什么功能？（）

（）是指通过各种有益身心的活动，帮助自己合理宣泄情绪，保持心理平衡。

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使人们体验适度正面情绪的设计的基本特征可以归纳为几点？

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当发现你的室友，同学长久处在情绪痛苦中，甚至有自伤行为，这时你可以适度的帮助她处理一些人际与生活需要，避免遭受其他同学的不良对待。

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小丽正值高三，学业压力很大。由于数月前在一次模拟考试中失利，她开始畏惧考试，担心自己晕场，担心高考失败。尽管她在考场上仍能正常发挥，但在生恬中，她开始失眠，情绪不稳，易怒；她的神经总是很紧张，容易兴奋，也容易疲劳。有时，还伴随全身肌肉的紧张。这种身心疲惫的状态已经时轻时重地持续两个月了。你认为小丽面临的是什么问题？（）

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简述情绪与身心健康的关系

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（）就是指一个人在情绪方面的管理，即一个人能够适时、适地、适度地选择和表现情绪。

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使人们体验适度正面情绪的设计的基本特征归纳为哪六条？

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中国人心理健康标准中情绪稳定，反应适度的评价要素主要表现为（）。

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情绪的适度紧张不仅使人们生活富有节奏和情趣，而且能高效地发挥人们的潜能，从而获得（）。

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